Nieuwe reeks Qigong vanaf september

,

In het nieuwe schooljaar starten we met een nieuwe reeks Qigong: de 15 expressies van Taiji-Qigong. Deze Qigong Yangsheng (letterlijk: energie-oefeningen voor het voeden van het leven) bestaat uit 15 bewegingen die een aantal keren herhaald worden. De 15 expressies worden voorafgegaan door 3 oefeningen in rust en afgesloten met een aantal bewegingen om de energie in het centrum (Dantian) te verzamelen.

Deze reeks oefeningen gaat terug op “de 13 uitdrukkingsvormen van de Taijipool-oefening”, ontwikkeld door de monnik en dichter Xu Xuan Ping (Tang-dynastie, 618-907 n.C.). Ze worden toegepast voor het versterken van lichaam en geest: preventief om de gezondheid op peil te houden, of bij de behandeling van ziektes. De oefeningen zijn gebaseerd op jarenlange observatie en onderzoek naar de natuurlijke¬†wetmatigheden van menselijk lichaam en geest. Dank zij hun eenvoud, effectiviteit en betrouwbaarheid kunnen ze door iedereen worden uitgevoerd. Indien nodig worden de oefeningen aangepast aan de mogelijkheden van de beoefenaar.

De lessen vinden plaats

Skills

Posted on

June 18, 2019